德国运动心理学家Andrea Abele 和Walter Brehm于1986年在 “评价性-激活性两维心境模型”和心境动力平衡理论基础上编制的心境评定量表。包含8个分量表 ，每个分量表包括5个题目 。全量表共40题，所有题目混合随机排列。要求被试报告当时的真实感觉，一般采用5点记分方式。

1986年，BFS心境量表的编制者Andrea Abele和Walter Brehm以参加健身体操、器械训练等身体训练课程及体育研讨会的共177名年龄在19～46岁的男女为被试，采用两点记分方式，对德文版BFS进行了信效度检验证实了其可信性和有效性 。

1994年，姒刚彦教授将BFS心境量表引入中国，翻译成中文，由黄志剑、姒刚彦等人于1994和1995年以大学男生为被试，采用五点记分方式，对中文版的BFS心境量表进行了两次信效度检验 ，结果表明中文版BFS心境量表具有较好的理论效度、结构效度和内部一致性信度，能够在中国文化背景下使用。