232 心理学书籍《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》第232页
233 心理学书籍《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》第233页
234 心理学书籍《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》第234页