你怎样才能知道自己是不是存在生气过度的问题呢?你是自己判断还是让别人为你喊停呢?如果你没有作出肢体的攻击性行为——比如对别人进行身体伤害或者用头撞墙,是不是就表示你不愤怒?是不是把怒火发泄出来,把胸中的怨气一吐为快就对你有益呢?是不是为了避免冲突而一言不发就是更好的做法呢?爱发火的人能不能改变呢?或者是不是本性难移,他们只能一辈子这样气呼呼地度过一生?另外,如果别人对你发火,你该如何应对?所有这些都是非常重要的问题,而你将在本书中得到这些问题的答案。
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你怎样才能知道自己是不是存在生气过度的问题呢?你是自己判断还是让别人为你喊停呢?如果你没有作出肢体的攻击性行为——比如对别人进行身体伤害或者用头撞墙,是不是就表示你不愤怒?是不是把怒火发泄出来,把胸中的怨气一吐为快就对你有益呢?是不是为了避免冲突而一言不发就是更好的做法呢?爱发火的人能不能改变呢?或者是不是本性难移,他们只能一辈子这样气呼呼地度过一生?另外,如果别人对你发火,你该如何应对?所有这些都是非常重要的问题,而你将在本书中得到这些问题的答案。
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