（2）从失败中学习
失败的经验可以让你一蹶不振，也可以让你从中得到启迪而成长。这里你的三个自我意识对你的生活将如何进展起着关键作用。它们决定你是因失败而每况愈下，还是能将其转换成学习的机会。如果你的自信、自尊、自我认同薄弱，失败就将作为对你和你的无能的一项负面的判决。如果你的自信、自尊、自我认同强烈，失败就将作为一种经验教训，它是你目前的低效率行动的反馈，并且提供了从何处使自己更加有效率的有用信息。
作为成年人，你对失败的内心反应有点像父母如何用不同的语气告诫他们的子女。一些家长说：“看看你做的事，你是一个坏孩子，你让我很不高兴。如果你再这样，你将受到严厉的惩罚。”还有一些家长说：“为什么像你这样的好孩子做这种坏事？我很难过。我期望你……”这两种说法的区别在于：前者认为做错事是你这种没有效率的人的又一个标志；后者认为你是一个有能力的人，但是具体到这件事你没做对。
复原力的重大突破产生于当你把复原作为一个学习的机会时。查尔斯?曼茨(Charles Manz) 声称，生活中的成功“需要失败”，也就是那句话：失败是成功之母。在《失败的力量》(The Power of Failure) 一书中他说，如果你想享受生活中真正有意义的成功，你就要学习、成长以及使你的生活富有意义，“然后你必须失败,这是一条没有例外的准则”。
人们往往从失败经验中学到比成功经验中更多的东西。卡罗尔?凯特和琳达?戈特利布(Carol Hyatt and Linda Gottlieb) 说，当他们为《当聪明人失败时》(When Smart People Fail) 一书做调查研究时，“我们发现了一个令人惊讶的事实：我们接触过的每一个人，特别是那些目前最成功的人，都谈到在过去经历了一些重大的失败”。受访的成功人士都把成功归功于做一个“学习者”，并认为“你应对失败的态度和方式能够塑造你，而不是失败本身”。
艾德?布朗德(Ed Brodow) 作为一名美国海军陆战队的军官、电视演员、行政法人谈判代表、作家、代言人和企业顾问，享受着很多生活的成功经验。他说他的一个当律师的叔叔总是表扬他。他叔叔也想让他成为一名律师，所以艾德大学毕业就申请法律专业并被录取。但他发现，他感到法律课程相当无趣。他说：“我想退学，但来自我的家人和朋友的压力和威胁很大。他们对我的爱的条件是我的成功。”他只能顺从并留在学校。虽然他通过了大部分困难的课程，但他两次未能通过相对容易的家庭法课程。院长通知他离开学校。
艾德说：“被赶出法学院在当时让我的自尊心受到毁灭性打击。虽然在某种程度上得到了一些轻松的感觉，但失败的耻辱始终困扰着我。这‘失败’实际上标志着我的真实生活的开始，我先前所做的所有尝试都被限定在某个范围内。那以后，我的生活开始朝着无限开放的领域发展。总而言之，这是发生在我身上的最好的事情。”