最有效的自我发掘历程，重建人生的心契机 ·你是否总是与周围的人无法友好相处？ ·你是否在婚恋中总是重复扮演受伤害的那一方？ ·你是否总是缺乏安全感，却变成了控制狂？ ·你是否对过去的事情无法释怀？ ·你是否害怕别人发现真正的自己？ ·你是否焦虑、压抑、沮丧、不安…… 世界级心理大师约翰•布雷萧在书中告诉你，虽然你已经是成年人，但是童年的一些经历，比如被忽略、被误解、被伤害，会对你一生的性格、心理和行为造成影响。而这一切你可能并不自知。本书通过数十个经典案例和方法，教你了解、疗愈自己的内在小孩，找到人生幸福的方法。
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