精神的柔软体操

精神的柔软体操 使生活变得幸福

作者: 斯蒂文·韦斯特
译者: 李志平 / 顾敏
ISBN: 9787531700456
出版社: 北方文艺出版社
暂无阅读 想学, 收藏到书架 (15) 推荐(0)

精神柔软体操的任务是开发人的智力;锻炼人的身心,提高人的记忆力;医治人的精神痛苦和创伤;使生活变得幸福;帮助你实现自已的理想。精神柔软体操是美国享有一定声誉的应用心理学家斯蒂文·威斯特1941年创建起来的.介绍一套精神柔软体操万增奎在美国享有一定声誉的应用心理学家斯蒂文·威斯特编制了一套精神柔软体操。据说每个人通过这套精神柔软体操的锻炼,不仅可以使自己的精神和身体得到放松,还能迈向成功。观介绍如下:一、消除烦恼法1.确立培养良好个性的信心。良好的个性主要包括:有亲密的朋友之情,富有创造力、自尊心,激发自己的热情和能力,有始有终地工作。2.遇到烦恼时写信给你的亲人和值得信赖的朋友,简明地告诉你目前的处境与烦恼,告诉他你是多么想他,并将所有的情感和被压抑的欲望写在纸上。最后,你可以邮寄,也可以撕毁。3.记日记。它会帮助你减轻痛苦,也有机会重新描绘你以后的生活学习。二、愿望开发法皮洛马利翁认为,你渴望的事物,...

查看所有


更多 · · ·

突破停滞

职业心理自助手册

咨询师手册

一本针对个人的职业指导图书

游戏治疗入门

游戏治疗的起源、发展、实施过程

健康治疗入门

治疗入门

心理学书籍在线阅读: 认知疗法:基础与应用

认知疗法:基础与应用

心理治疗师的重要参考书

单亲家庭亲子方程

蒙台梭利亲子丛书


在说 · · ·

暂无回复

在谁的书架 (15) · · ·