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本书为中华医学会行为医学分会行为·健康·疾病科普教育丛书之一。书中重点介绍了人们日常生活中的一些不良行为——不良的饮食习惯、吸烟、酗酒、心理异常、睡眠障碍、不恰当的运动和过度的性生活等与心脑血管疾病发生发展的关系，以及矫正这些不良行为的方法。倡导人们通过改变不良行为，达到预防和控制心脑血管疾病的目的。
该书集知识性和趣味性于一体，通俗易懂，简单易学，是普及防治心脑血管病常识的佳作，可作为全民健康教育的教材，也可供心脑血管病患者、家属阅读使用。
作者: 《可凡倾听》栏目组
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