应激和应对是同人的生活质量密切相关的现象。本书整合了关于应激的心理学、社会学和生物学观点，全面深入地揭示了心理应激(精神压力)这个当代人最为突出的心理卫生问题，论证了心理应激和应对策略同心身健康之间的关系及其心理生理机制，探讨了心理应激条件下人的心理调适问题。 本书是教育部人文社会科学重点研究基地重大项目成果丛书中的一本。在心理学领域内，应激和应对问题是一个充满争议和富有挑战性的研究领域。本书整合了关于应激的心理学、社会学和生物学观点，全面深入地揭示了心理应激(精神压力)这个当代人最为突出的心理卫生问题，论证了心理应激和应对策略同心身健康之间的关系及其心理生理机制，探讨了心理应激条件下人的心理调适问题。
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每個人都有情緒。它可以令我們歡樂和開心，也可以讓我們憂愁和悲傷。如果我們對情緒有足夠又正確的認識，那麼，它不難成為我們終生的好朋友。然而，都市人的情緒卻漸漸容易出現問題，而且常因為認識不足而讓情緒陷入
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