我们的生活品质在很大程度上取决于我们的沟通能力。要想跟别人沟通得好,必须先学会如何跟自己沟通。良好的自我沟通能力有助于我们掌控自己的情绪和心态,积极的心态能够影响行动,有效行动可以改变我们命运。掌控自己的命运,获得成功的人生,必须从自我沟通开始。 想实现卓越的人生,必须要自己掌握自己的心境和情绪。要学会自我沟通,要学会尽快排解掉自己的消极的、负面的情绪。本书详细地写出了排解情绪的方法,如不要随便给自己下定义,要学会转换和隐喻等。良好而积极的心态是实现卓越人生的第一步。
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我们的生活品质在很大程度上取决于我们的沟通能力。要想跟别人沟通得好,必须先学会如何跟自己沟通。良好的自我沟通能力有助于我们掌控自己的情绪和心态,积极的心态能够影响行动,有效行动可以改变我们命运。掌控自己的命运,获得成功的人生,必须从自我沟通开始。
想实现卓越的人生,必须要自己掌握自己的心境和情绪。要学会自我沟通,要学会尽快排解掉自己的消极的、负面的情绪。本书详细地写出了排解情绪的方法,如不要随便给自己下定义,要学会转换和隐喻等。良好而积极的心态是实现卓越人生的第一步。
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