换个想法更好

人的想法会带动行为，牵引感受和情绪，随之而来的是面对行为结果的心思。现代人的挫折容忍力低，导因于想法不正确：固执己见、缺乏弹性思考、阻抗新观念、看不清事件的本质，能在陷入困境时改变想法，才能突破思考的盲点，看出新希望。

生命是个艰辛的历程，充满许多的挑战与困难。对于这些生命的考验，人不能永远以一成不变的思考型态、老套的解决模式来处理危机。人必须不断调适、成长和创造，才能走出泥淖，步向光明的未来。然而发挥个人适应能力的关键，就在于改变想法：换个角度看事情，请教别人的意见。

++目录

自序

一 当心第一个念头

1·从积极面着眼

2·踏着现实向往理想

3·及时改变环境

4·静能培养敏锐

5·对时间的触觉

6·换个方式交谈

7·触动情意的交融

二 怎么着眼就怎么发生

1·发挥所长胜于补短

2·凡事拖不如及时做

3·保持单纯的态度

4·不要苛求完美

5·走出厌倦的心境

6·不再找借口

7·赌是瘟神

三 感受在牵引你的心情

1·别太在意别人怎么想

2·打破僵化的观念

3·原谅别人是为自己好

4·换个心情好过活

5·宽恕可以疗心

6·向神经质说再见

7·与生命聊天

四 想法决定心情与作为

1·怎么想就怎么活

2·创意的弹性思考

3·生活的另一视野

4·看清挫败的启示

5·慧眼看批评

6·想法带动心情急转弯

7·心思转圆的关键

五 心思反映你的人生

1·简朴生活的动力

2·莫让消极绑架

3·把心力花在有用事上

4·提防你的心理弱点

5·改变态度可疗伤

6·认清变化无常的生活

7·一念之间天壤之别