心理压力与身心症已是现代人的通病,但自己往往难以察觉,通过本书检查自我心理状态,能看到心灵最深最幽默微的那个角落。作者以其多年的心身医学研究工作经验,并辅以日常生活中常见的事物,经由各种自我分析的方法,告诉读者如何由内而外纾解身心的异常与创伤,进而发现真实自我,掌握心的方向。 本书所述并非特定疾病的治疗方法,作者以其多年的心身医学研究工作经验,并辅以日常生活中常见的事物,经由各种自我分析的方法,告诉读者如何由内而外纾解身心的异常与创伤,进而发现真实自我,掌握心的方向。
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心理压力与身心症已是现代人的通病,但自己往往难以察觉,通过本书检查自我心理状态,能看到心灵最深最幽默微的那个角落。作者以其多年的心身医学研究工作经验,并辅以日常生活中常见的事物,经由各种自我分析的方法,告诉读者如何由内而外纾解身心的异常与创伤,进而发现真实自我,掌握心的方向。
本书所述并非特定疾病的治疗方法,作者以其多年的心身医学研究工作经验,并辅以日常生活中常见的事物,经由各种自我分析的方法,告诉读者如何由内而外纾解身心的异常与创伤,进而发现真实自我,掌握心的方向。
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