“我为什么经常感到疲惫?” “我该怎样做才会感觉好些?”……这些问题经常困扰着整日忙碌的人们。本书解释了这些问题，并对此提供了有效的解决方案。 朱迪思·欧洛芙博士为读者开出以下10个处方： 1.唤醒你的直觉，焕发你的青春； 2．找到一条修身的精神之路； 3.设计一种通过饮食、锻炼和保健来唤醒能量的途径； 4.产生积极能量，对抗消极情绪； 5.建立一种发自内心的性爱观； 6.向创造性和灵感敞开你的心扉； 7.赞美欢笑、无拘束和静养康元的神圣性； 8.吸引积极的人，创造积极的环境； 9.保护你自己，避开能量吸血鬼； 10．产生充沛的感情。 从本书中，读者或许能够得到更多让自己充满自信的方法，让自己积极起来。
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