30种大脑训练方法提高你的注意力

刚想做点事情，就开始心猿意马，脑子里不知道在想些什么……干什么事情总是不能持久……明明知道对方说的话很重要，也很想听认真，可就是不知不觉地走神儿了……只要找到感觉就能取得日新月异的进步，可就是进入不了状态……以上种种情况在我们的生活和工作中屡见不鲜，如何对能自然而然地把精力集中起来，而且让这种专心致志的状态保持较长的时间呢？果真能够达到这种境界的话，那么工作进度就会突飞猛进，时间支配上游刃有余，事业与生活都将成为人生真的享受。本书就像一座桥梁，将从脑科学、认知科学、精神医学等学科中汲取来的科学知识和科学鬎重新整合，转变成在日常生活中方便实用的锻炼方法，从而打造能够随心所欲操纵注意力的“超脑”。