事事本无碍 促进心理的成长

 事事本无碍

前言（Ken Wile)

此书首在反省那始终在人们心中作祟的疏离心态。我们常把当下的生活经验，分解得支离破碎，还划定各种界限，不仅离间自我，也离间他人，甚至世界。我们硬把自己觉识分化成许多对立的范畴：主体─客体、生命─死亡、心灵─身体、内在─外在、理性─本能‧‧‧‧‧‧将它们孤立对峙起来，使得每个生活经验彼此否定，生命相互戕害。这种冲突的后遗症，不论你用什麼名词称呼它，总括一句，即是不快乐。生活成了痛苦的渊藪，充满了冲突。然而，我们所经验到的种种冲突─矛盾、焦虑、痛苦、失望，都是自己在生活中妄设界限所造成的。此书就是為了检讨我们如何创造界限，又该如何化解而作。

现代人面对自己的矛盾与冲突，常惶惶然，不知应向何方求助。东方以及西方都提供了不少方法，从心裡分析到禪，从完形心理学到超觉静坐，从存在主义到印度教义；令人头痛的是，这麼多的学派，常常相互牴触，它们不仅对痛苦的起因所见各异，故也开出不同的解药。我们常会尷尬地发现，自己所接受两派心理学或灵修导师，彼此相轻，水火不容。

因此，我希望提供一个融通的观点，将当前分歧而淆人眼目的学说整合起来。我把各种心理治疗、心理復健以及人格成长的学说，归纳成一个体系，我称之為『意识层次图』(The Spectum of Consciousness)，它能够接纳并整合西方心理学及心理治疗学的三个基本层面：自我的层面（包括认识、行為心理学以及佛洛依德的自我心理学)；人性的层面（例如生理心态学以及完形心理学）；以及超人格的层面(例如人格整合心理学、荣格的深度心理学以及一般神秘玄学）。

本书将指出，我们在自己生活中所设定的界限，如何限制了我们的意识，造成了分裂、矛盾，以致於冲突迭起。我们的生活充斥著各种限制即疆界，形成种种意识断层。当前的心理治疗法，则各自站在不同的层次上发言。每种治疗法只企图解开意识内某一个界限或死结，我们只要对照依下各种不同的治疗法，不难追查出人们在意识内所划定的疆界，於是我们才能进一步找出化解这些障碍的方法。

我以自己独特的方式，向一般读者引荐当今促进心理成长及变化心灵的方法，从自我层次到人性层次，再到超人格层次，并指出融通之道。我们还提供了一些练习，使读者能具体经验一下各种不同的心理方法。

我按本书之需要，引用了不少当前通行的心理学观点，因為人们对它们都已耳熟能详，使我在综合时，省下了不少精力。也希望借助於专家们所发掘的心理层次，使这意识层次图的综合论点更易於了解。