你的误区 保持精神愉快的思维方法
作者: [美]韦恩.W.戴尔
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自我挫败行为及其解脱办法是令人感到头痛的领 域。但是，“精神愉快”并不是一件复杂的事情，要实现这一点是我们每个人力所能及的。一个人只要将刻苦勤奋、合乎逻辑的思维、幽默感和自信心等品质集于一 身，他便可以真正地生活。本书从几个主要方面介绍了保持精神愉快的思维方法，每一章都像一次心理询诊，详细论述了一个误区，即一种自我挫败行为，同时对这 种行为的事例加以研究。在初步了解每个误区的行为之后，接着分析有些人之所以坚持使自己精神不愉快的原因。一旦消除了这些原因，你也就根除了自己的误区。 每章结尾都论述到如何消除这些自我贬低行为的简易方法。.
本书自始至终都强调做出选择...