不抱怨的世界 How to Stop Complaining and Start Enjoying the Life You Always Wanted (Chinese Edition)

◎联合推荐：欧普拉、NBC电视台、洛杉矶时报、新闻週刊、时人杂志、卫报、芝加哥太阳报、李家同、李伟文、林义杰、邱德才、胡志强、洪兰、夏瑞红、陈文茜、陈蔼玲、张德芬、黑幼龙、杨玉欣、赵藤雄

幸福不换手，抱怨远离我！创造好运吸引力，摆脱抱怨恶势力！戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！你认为你很乐观吗？你有没有数过自己每天会抱怨几次？你觉得自己老是碰上衰事，所以唉声叹气吗？

本书要邀你加入一项特别的行动，从今天开始，养成正向思考、积极行动的「不抱怨」习惯，让幸福快乐长相左右！抱怨就是在讲你不要的东西，而不是你要的东西。当我们开始抱怨，就是将焦点放在不如意、不快乐的事情上，我们说的话表明了我们的想法，而我们的想法又创造了我们的生活。

这是一个恶性循环，也是一种负面的吸引力法则：你发出的抱怨和牢骚越多，你所招惹来的抱怨、牢骚和负面能量也会越来越多……你的手中，握有翻转人生、改变世界的秘密。美国知名牧师威尔•鲍温，发起了一项「不抱怨」运动，邀请每位参加者戴上一个特製的紫色手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一隻手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一隻手上21天，那时你就已经养成不抱怨的习惯了。觉得很难吗？

不到一年，全世界就有八十个国家、六百万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，甚至进而影响了他人，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一分子，一起来体验「不抱怨」的神奇力量！在本书中，威尔•鲍温除了要介绍这个特别的「不抱怨」运动，也将藉由许多平易近人的生活故事、以及温暖恳切的心灵建议，一步步地探索我们为什麽会抱怨，抱怨是如何破坏我们的生活，我们又要如何驱除这种杀伤力十足的语言表达形式。戴上紫手环，给自己一个机会坚持下去，你就能拥有心想事成的无怨人生！

抱怨之前，先想想：如果我们对自己坦诚，就会发现生命中足以让我们正当抱怨（表达哀伤、痛苦或不满）的事件，其实寥寥可数。我们的抱怨多半都只是一堆「听觉污染」，有害于幸福与美满。抱怨就好比口臭。当它从别人的嘴裡吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。当事情不太对劲，而你说了：「当然会这样囉！」或是「难道你不知道吗？」你就是在传送这样的讯息：你在等待坏事的降临。这个世界听见了，就会带来更多坏事给你。

如果你想去改变别人或扭转情势，这就是抱怨。如果你希望一切有别于现况，这就是抱怨，而不只是陈述事实。那些觉得抱怨是理所当然的人，哪裡也到不了，只会在同一个不快乐的出发点原地打转。我们的焦点必须要放在我们希望发生的结果上，而不是我们不要的事情。当你的嘴巴停止表达负面的思想，你的心灵就会产生其他更快乐的念头。你的心灵就像一座意念工厂，随时都在运作，若是负面的想法缺乏市场，工厂就会重建改组，转而生产快乐的思想。