拯救心灵完全手册

拯救心灵完全手册 驯服你自己的“心灵小鬼”

作者: 波林.沃林
译者: 褚天琦/王亚光/李旭菲
ISBN: 9787806996034
出版社: 哈尔滨出版社
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“我为什么要那样说?”“我不敢相信我把所有的东西都吃了!”“我在想什么呢?”我们都曾不止一次地问过自己这些问题。我们每个人都曾说过或者做过一些让自己后悔的事情,甚至在我们很熟悉的情况下。 作为一个专业的心理学家,我与那些个人、夫妻和家庭打交道已经长达 27年之久。我遇到了成千上万的人,他们一直在与自我毁灭的思想、感觉、行为作斗争。他们中的绝大多数不能被认为有“身体上的疾病”。他们很可能就像你一样。他们有自己的工作而且要交税;他们中的一些人结婚了,而一些人还没有。他们中的大多数人充满了智慧,同时也在不断地改变自己。 他们可以控制生活中的很多方面,但是他们看上去却不能控制自己。他们抨击别人;或者沉迷于吃、喝、抽烟;或者卷入某些事情中;或者在其他自我毁灭的圆圈中结束。 谈论他们的问题是有用的,我的客户也从家庭作业和阅读课外作业中受益。在治疗课程的过程中,不只是心理疗法的作业中加深了所讨论的问题,它们也...

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