韧性寻找压力之下的韧性，在逆境中反弹（人生魔方）

作者: 艾尔·赛伯特(AlSiebert)

译者: 杨柳

ISBN: 9787300100074

出版社: 中国人民大学出版社

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复原力、弹性、灵活性、韧性——在生活中应对变化和挑战的能力——是健康、高效生活的关键。为什么一些人比另一些人更有韧性和复原力?这些人又是如何获得这种力量、取得成功的人生经验的?本书将通过生动的故事、练习和案例，向读者描述成为具有高复原力者的五个步骤。保持健康、能量的可持续性，在最糟糕的时期保持积极；改善你的分析性、创造性和实用性解决问题的技能；加强你的自尊、自信和自我认同；开发高复原力者身上具有的特别素质和技能；磨砺你的“意外发现珍奇”的才能，将不幸和变故转变成幸运和财富。

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